Новости

Следить за актуальными событиями и новостями можно в официальном сообществе КОГБУЗ "ККСЦ"

Кировский кардиолог рассказала о профилактике инфаркта

Инфаркт миокарда в большинстве случаев делит жизнь человека на «до» и «после». О том, как не допустить развитие подобной ситуации, рассказала врач-кардиолог отделения кардиологии КОГБУЗ «Кировская областная клиническая больница» Фаязова Елена Александровна.

— Елена Александровна, что такое инфаркт миокарда?

— Инфаркт миокарда — острое состояние, при котором нарушается кровоснабжение сердечной мышцы, что приводит к гибели части ее клеток. Основная причина инфаркта — атеросклероз коронарных артерий. При разрушении атеросклеротической бляшки в сосуде образуется тромб, который блокирует кровоток, нарушая подачу кислорода к сердечной мышце, в результате развивается инфаркт.

— Каковы факторы риска возникновения инфаркта и можно ли на них повлиять?

— Факторы риска инфаркта миокарда делятся на две группы. Модифицируемые поддаются коррекции и немодифицируемые, на которые мы повлиять не можем.

К первым относятся наличие вредных привычек, особенно курение, повышение артериального давления, избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина и сахара в крови. Также отдельное внимание стоит уделить стрессу. Повлиять на него порой сложно, но можно.

Немодифицируемые факторы — это возраст, пол и наследственность. В зоне риска оказываются мужчины старше 45 лет и женщины после 55. Также у мужчин инфаркт миокарда встречается чаще, чем у женщин, особенно в молодом возрасте. Однако после наступления менопаузы частота становится примерно одинаковой. Помимо этого, наличие сердечно-сосудистых заболеваний у кровных родственников увеличивают риск развития инфаркта у человека.

— Как не допустить развитие инфаркта, особенно, если у человека в семье уже были случаи таких сердечных событий?

— В целом, чтобы предотвратить инфаркт, рекомендуется вести здоровый образ жизни, и особенно, если в семье были случаи проблем с сердцем, человеку важно обращать внимание на коррекцию модифицируемых факторов риска, то есть соблюдать определенные правила.

Во-первых, курение — это то, от чего надо отказаться в первую очередь — не начинать совсем или бросить. Злоупотребление алкоголем тоже негативно влияет на сердце, особенно при наличии наследственной предрасположенности.

Во-вторых, рациональное и сбалансированное питание поможет снизить сразу несколько факторов риска, таких как избыточная масса тела, высокий уровень артериального давления, а также холестерина и сахара в крови. В его основе должны лежать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки. А вот соль, сахар и трансжиры нужно ограничить.

В-третьих, необходимо контролировать артериальное давление. Если оно высокое, следует обратиться к врачу для подбора терапии.

В-четвертых, регулярно заниматься аэробными упражнениями, например, быстрой ходьбой на свежем воздухе хотя бы 20 минут в день, а для полноценного восстановления сил организма рекомендуется спать не менее 7 часов каждую ночь.

Помимо этого, ежегодное прохождение профилактического медицинского осмотра или диспансеризации, в рамках которых определяется липидный спектр, уровень холестерина и глюкозы в крови и делается ЭКГ, поможет своевременно выявить проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы или предотвратить осложнения.

И конечно, важно знать симптомы инфаркта миокарда, чтобы вовремя распознать его и обратиться за помощью. При появлении давящих, сжимающих, жгучих или распирающих болей за грудиной, одышки, сопровождающихся тревогой и потливостью необходимо немедленно вызвать скорую.

— Елена Александровна, на что обратить внимание людям, перенесшим инфаркт?

— После инфаркта очень важно следовать рекомендациям врача, принимать назначенные препараты, своевременно проходить диспансерное наблюдение, это поможет предотвратить осложнения.

Для поддержания нормального тонуса сердечной мышцы нужно постепенно увеличивать физическую активность, начиная с ходьбы желательно на свежем воздухе.

Перенесенные страхи и тревоги могут негативно сказаться на психическом здоровье. Поэтому в первое время желательно поработать с психологом, что поможет успокоиться и научиться жить в новом состоянии.

В дальнейшем необходимо продолжать придерживаться принципов здорового образа жизни, в частности рационально питаться и особенно отказаться от вредных привычек. Пациенты, перенесшие инфаркт, как правило, сами приходят к этому и часто говорят, что бросили курить в день наступления инфаркта миокарда.

Берегите свое сердце и будьте здоровы!

Рак полости рта и его профилактика

Рак полости рта — группа злокачественных опухолей, развивающихся из клеток слизистой оболочки щек, неба, десен, дна ротовой полости и языка. Больше половины пациентов обращаются за помощью уже на поздних стадиях, когда человек вообще не может открыть рот, даже чтобы выпить воду, или опухоль разрушает окружающие ткани, поскольку новообразование долго себя никак не проявляет.

Однако рак полости рта — предотвратимое заболевание, поскольку развивается он под воздействием факторов риска, большинство из которых возможно устранить.

Что может способствовать развитию рака полости рта?

1. Вредные привычки: 75 % всех злокачественных опухолей слизистой оболочки полости рта связаны с употреблением алкоголя и табака, в том числе бездымного и жевательного.

2. Несвоевременное лечение фоновых патологий и воспалительных процессов, таких как лейкоплакия, хронические язвы и трещины губ, хейлиты, пародонтит.

3. Хроническая травматизация слизистой оболочки полости рта от острых краев зубов или пломб, неправильно подобранных протезов или имплантов, а также из-за поведенческих привычек, например, прикусывания слизистой оболочки.

4. Инфицирование вирусом папилломы человека.

5. Пищевые привычки: употреблением слишком горячей и пряной пищи.

6. Недостаток микронутриентов, особенно витамина А, например, вследствие недостаточного потребления фруктов и овощей.

Признаки рака полости рта.

Чаще всего рак слизистой оболочки полости рта проявляется в виде безболезненной длительно незаживающей язвы, трещины или уплотнения. Если какое-либо образование в полости рта не проходит в течение двух недель после того, как устранили местные причины раздражения, нужно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, симптомами могут быть:

безболезненные узелки, уплотнения, грибовидные или бляшкообразные наросты на слизистой оболочке с четкими границами;
наличие вокруг язвы опухолевого валика или инфильтрата без четких границ;
дискомфорт при приеме пищи в виде жжения или покалывания;
постоянная боль в горле и при глотании, не связанная с простудой, которая может иметь разную интенсивность, иррадиировать в ухо и височную область;
нарушение подвижности языка и связанное с этим изменение речи;
проблемы с глотанием, поперхивание;
неприятный запах изо рта;
необъяснимые кровотечения из языка вне травм и прикусывания;
не проходящее красное, розовато-красное или белое пятно, которое может кровоточить при контакте, например, при чистке зубов.

Как не допустить развитие рака полости рта.

1. Регулярно проводите самоосмотр ротовой полости. Это позволяет выявить рак на ранних стадиях даже без дополнительной диагностики. При обнаружении незаживающей язвы или уплотнения на слизистой оболочке — незамедлительно обратитесь к врачу.

2. Соблюдайте гигиену полости рта для профилактики развития хронических воспалительных процессов.

3. Откажитесь от вредных привычек — употребления алкоголя и табака, в том числе бездымного и жевательного.

4. Придерживайтесь принципов здорового питания.

5. Регулярно посещайте стоматолога с профилактической целью и для своевременного лечения воспалительных и предраковых заболеваний, устранения причин, травмирующих слизистую оболочку.

Главный онколог региона: «Ранняя диагностика — залог победы над раком»

Онкология — одна из самых динамично развивающихся областей медицины, где постоянно появляются новые подходы к диагностике и лечению. О возможностях профилактики и особенностях диспансеризации в регионе рассказал главный внештатный онколог министерства здравоохранения Кировской области, врач-онколог КОГКБУЗ «Центр онкологии и медицинской радиологии» Кисличко Сергей Анатольевич.

— Сергей Анатольевич, какие основные задачи стоят перед онкологической службой Кировской области?

— Наша основная цель — обеспечивать качественное лечение и помогать людям возвращаться к полноценной жизни. Сегодня Кировская область уверенно движется вперед в развитии онкологической службы: активно применяются современные малоинвазивные и органосохраняющие операции, расширяются возможности лекарственной противоопухолевой и внедряются инновационные методы лучевой терапий.

Для удобства пациентов в регионе открыты шесть специализированных Центров амбулаторной онкологической помощи. Все они оснащены необходимым оборудованием и укомплектованы квалифицированными специалистами, что позволяет проводить диагностику и лечение онкологических заболеваний на высоком уровне.

— Какие программы и проекты реализуются в регионе для профилактики онкологических заболеваний?

— Самым простым способом выявить онкологическое заболевание на ранней стадии, когда шансов на полное выздоровление гораздо больше, является диспансеризация. Многие наши пациенты ошибочно полагают, что симптомы появятся сразу же, однако начальные формы рака практически незаметны. Поэтому важно посещать врача и регулярно проходить необходимые обследования.

Напомню, диспансеризация в России бесплатна и доступна каждому человеку начиная с 18 лет в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Люди получают возможность сдать нужные анализы и пройти обследования согласно утвержденному графику. Особенно важна эта процедура для тех, кому за 40, ведь именно тогда возрастает вероятность развития многих серьезных заболеваний.

Диспансеризация включает специальные скрининговые программы, направленные на выявление семи самых распространенных видов онкологических заболеваний, которые наиболее часто уносят жизни наших пациентов: маммографию, анализ кала на скрытую кровь, флюорографию, взятие мазка с шейки матки на онкоцитологию, кровь на простатспецифический антиген, ФГДС в возрасте 45 лет, осмотр кожи и слизистых покровов, пальпация щитовидной железы и лимфатических узлов. Все они показали свою эффективность. Например, благодаря централизации цитологических исследований мазков с шейки матки в Центре онкологии и медицинской радиологии, нам удалось за несколько лет значительно снизить смертность от рака данной локализации.

Помимо этого, в нашем Центре регулярно проводятся Дни открытых дверей, позволяющие любому человеку бесплатно проверить свое здоровье, а также — выездные акции «ОНКОпост» для жителей удаленных районов области.

— Какие факторы риска способствуют развитию онкологических заболеваний?

— Статистика показывает, что чаще всего причинами онкологических заболеваний становятся вредные привычки и неправильный образ жизни. Курение, употребление алкоголя, несбалансированное питание и низкая физическая активность значительно повышают риск развития опухолей. Например, курящие люди подвергаются риску заболеть раком легких в десятки раз выше, чем некурящие. А постоянное употребление жирной пищи повышает вероятность возникновения рака желудка и кишечника.

Кроме того, можно выделить наследственность и хронические воспалительные процессы.

— Сергей Анатольевич, какие меры предпринимаются для раннего выявления онкологических заболеваний?

— Мы проводим большую работу по популяризации ведения здорового образа жизни. Важно, чтобы каждый гражданин понимал, что ежегодное посещение медицинского учреждения — это шанс избежать трагического сценария. Скрининговые программы разработаны специально для обнаружения онкологических заболеваний задолго до проявления клинических признаков. Такие процедуры, как маммография, анализ кала на скрытую кровь и прочие инструменты, используются для оценки текущего состояния здоровья пациента.

Особенно хочу подчеркнуть важность регулярного осмотра у стоматолога и дерматолога, поскольку меланома и злокачественные новообразования ротовой полости также относятся к числу потенциально излечимых заболеваний при условии своевременного обращения к специалисту.

В завершении хочу призвать всех жителей Кировской области внимательно следить за своим самочувствием, отказаться от вредных привычек и обязательно воспользоваться возможностью пройти диспансеризацию. Забота о себе — это важнейший вклад в будущее!

Главный специалист региона про профилактике рассказала о хронических неинфекционных заболеваниях

Хронические неинфекционные заболевания оказывают значительное влияние на качество жизни миллионов людей. О том, как предотвращать и контролировать развитие этих болезней, рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Кировской области Малышева Ольга Герольдовна.

— Ольга Герольдовна, расскажите об особенностях хронических неинфекционных заболеваний?

— Начнем с того, что именно хронические неинфекционные заболевания, или ХНИЗ, оказывают наибольшее влияние на продолжительность жизни и чаще других приводят к инвалидности, однако в большинстве случаев их можно предотвратить.

К таким патологиям относятся болезни системы кровообращения и органов дыхания, злокачественные новообразования и сахарный диабет 2 типа.

Особенностью ХНИЗ является длительное скрытое течение, когда человек не подозревает об ухудшении своего здоровья. Появление симптомов говорит о прогрессировании болезни, которую можно приостановить и контролировать, но полностью излечиться от нее невозможно.

— Что может приводить к появлению хронических неинфекционных заболеваний?

— Хронические неинфекционные заболевания возникают в результате воздействия на организм человека комбинации факторов риска: генетических, физиологических, поведенческих и экологических.

Их можно разделить на две группы. К первой относятся те, на которые невозможно повлиять: пол, возраст, генетическая предрасположенность и условия окружающей среды. Факторы второй группы связаны с образом жизни и поддаются коррекции: неправильное питание, недостаток физической активности, вредные привычки, хронический стресс, а также некоторые биологические параметры — уровень сахара и холестерина в крови, артериальное давление, масса тела.

— Можно ли предупредить возникновение ХНИЗ?

— Да, можно предотвратить развитие хронических неинфекционных заболеваний. И поможет в этом ведение здорового образа жизни, которое включает рациональное питание, регулярную физическую активность, отказ от курения и потребления алкоголя, развитие навыков управления стрессом. Помимо этого, важно контролировать уровень сахара и холестерина в крови, нормализовать артериальное давление и вес.

Хочу обратить внимание, что соблюдение этих принципов может снизить вероятность развития ХНИЗ даже при наличии наследственных факторов, а также улучшить качество жизни при уже имеющихся болезнях и предотвратить появление осложнений.

— Ольга Герольдовна, как можно определить наличие хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития?

— Самый действенный способ — это прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, по результатам которых для каждого пациента разрабатываются индивидуальные рекомендации по коррекции образа жизни или назначается терапия, а также устанавливается диспансерное наблюдение.

Будьте здоровы!

Зима в движении: полезные виды физической активности

Физическая активность играет ключевую роль в сохранении здоровья и укреплении иммунной системы. И зима для нее не помеха! О том, чем полезно заниматься на свежем воздухе в холодное время года, рассказала врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области Гульнара Валерьевна Михеева.

Тренировки зимой на улице насыщают организм кислородом, укрепляют иммунитет, помогают справиться с бессонницей и стрессом. В мороз человек тратит больше калорий, что способствует похудению. Кроме того, зимние виды спорта приносят радость и поднимают настроение. Рассмотрим пользу некоторых из них.

Лыжные прогулки требуют непрерывного движения в течение длительного времени, что повышает выносливость организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, а также укрепляет иммунитет. Тренировки на лыжах помогают сжигать до 500–600 калорий в час в зависимости от интенсивности нагрузки и укрепляют мышцы спины, бедер, живота, ягодиц, ног и рук. Для поддержания хорошей физической формы достаточно 2–3 раза в неделю совершать прогулки на расстояние 3–5 километров.

Катание на коньках развивает гибкость, скорость, ловкость, чувство равновесия, укрепляет опорно-двигательный аппарат, повышает общий тонус организма и его устойчивость к инфекциям, а еще улучшает настроение благодаря выработке эндорфина. Часовые занятия 2–3 раза в неделю укрепляют мышцы ног и ягодиц, помогая сжигать 400–500 калорий.

Санки — это не просто детская радость, но и отличный способ поддерживать форму. Во время спусков и подъемов организм получает умеренную кардионагрузку, что укрепляет сердце и нормализует давление. Калории сжигаются эффективно, помогая похудеть. Кроме того, катание на санках поднимает настроение, так как вырабатываются гормоны счастья.

Сноубординг — это отличная тренировка для всего тела. Особенно активно работают мышцы ног, ягодиц, живота и бедер. За час занятий можно сжечь 400 и более калорий. Сноубординг также полезен для сердца и легких. Он насыщает кровь кислородом и развивает вестибулярный аппарат. Чтобы укрепить здоровье, стоит кататься на сноуборде хотя бы раз в неделю по часу.

И, наконец, прогулки. Они доступны всем, главное одеваться по погоде и не переохлаждаться, чтобы избежать простуды. Выбирайте комфортное для себя место, например, парк или сквер, и наслаждайтесь свежим воздухом.

Помните, что низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30 %, сахарного диабета 2 типа — на 27 %, рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25 %, а минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в течение недели, в свою очередь, помогут сохранить здоровье и хорошую физическую форму.

Занимайтесь физической активностью зимой и будьте здоровы!